こんにちは！
筋膜整体リリースxストレッチ
FRSスタジオ伊勢原店です‼️

本日はお腹の筋肉のセルフストレッチをご紹介！

お腹の筋肉には身体を安定させたり排尿・排便、咳くしゃみなど身体に重要な機能を行い腸などの内臓を守る役割があります。

お腹の筋肉が硬くなると姿勢が悪くなり腰痛などを引き起こすだけでなく、内臓を正しい位置に保持するための腹圧が弱くなり内臓が下に下がってしまう内臓下垂がおきってしまいます。

内臓下垂になると太っていないのにお腹だけぽっこりしてしまったり反り腰や手足の冷えなど様々な不調が出てしまいます。

こんな状態になる前にお腹をストレッチして姿勢を整えることで腹圧を復活させましょう！
　
気になる事、試してみたい事などあれば是非お店にお越し頂き実感してみて下さい😄

ご予約については電話やLINE、ホットペッパー、Facebook、Instagramのメッセージでも承っております。

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筋膜整体リリース× ストレッチ
FRSスタジオとは❓
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どこへ通っても改善しない･･･
すぐにツラさが戻ってしまう･･･

しつこい肩コリ🗯
繰り返す腰痛🗯

そのツラい症状の原因は❓
癒着・萎縮した
(ゆちゃく・いしゅく)
全身を包む筋膜にあります❗️

筋膜の機能不全は
姿勢不良に繋がります。

猫背により首肩や腰
下肢の負担が増大し、

✅痛み✅しびれ✅疲労
✅冷え✅だるさ✅むくみ

などを引き起こしてしまいます❗️

FRSスタジオでは、
筋膜の機能不全を
2ステップで正常化❗️

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①筋膜リリースストレッチ
心地よく筋膜をはがして
〜マイナスをゼロへ〜

医師・アスリートも認める
筋膜に軽い押圧を加え
滑走させる筋膜リリース技術

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②フリーロムストレッチ
気持ちよく関節を広げて
〜ゼロからプラスへ〜

可動域拡大効果の高い
動的・静的ストレッチを組み合わせた
安全なストレッチ技術

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当店では独自技術
FRSテクニックを主軸に、
唯一無二の体感
カラダの圧倒的解放を
感じることができます❗️

しなやかで力強い姿勢を
手に入れて、
不調のない重力に負けない
快適に動く
かつてないカラダへ❗️

私たちは｢姿勢｣から「健康」を
創造することをミッションとしています❗️

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