肩こり

 肩こりとは？ 

肩こりは多くの日本人がお悩みの症状です。

「多くの日本人が悩み続けているなら治らないのか」「肩こりのツラさに毎日悩まされるけど、諦めるしかない」

そのような声を耳にします。しかし、そんなことはありません。

肩こりが起きる根本的な原因をご存じですか？

肩こりは頚や肩の筋肉、周辺の神経だけが原因で起きているのではありません。根本原因や症状をしっかり認識することで正しい対処が可能になり、これまでお悩みだった肩こり改善に繋げることが可能になります。

「では、肩こりの根本原因は一体？」

多くは同じ姿勢を長時間続けることや間違った体の使い方により、肩や首・背中、胸や腕の筋肉が疲労して伸縮しにくくなると、血液の流れが悪くなり、酸素や栄養素の運搬が上手にできなくなります。

その結果、体は危険信号を発し「痛み」「不快感」「鈍重感」として感じます。これが肩こりのツラさとなります。

 肩こりの悪循環 

１．デスクワークなど同じ姿勢が長く続くこと、間違った体の使い方で筋肉が緊張を起こす

２．緊張した筋肉が神経を圧迫することでさらに緊張が強まり、広範囲の筋肉まで緊張が広がる

３．筋肉の緊張は血管を圧迫し、血液の流れも阻害する。

４．危険信号の「痛み」「不快感」「鈍重感」によりさらに緊張が強くなる。

このような悪循環によりなかなか改善しない肩こりが完成します。

こうした痛みが長く続いてしまうと、頭痛やめまい・吐き気・耳鳴りなどの症状も引き起こし、さらに骨盤や骨格のゆがみまで引き起こします。

悪循環をより複雑にするのがこの「骨盤や骨格のゆがみ」です。

 根本的な解決には？ 

肩こり緩和のために一般的には痛み止め・湿布・患部のマッサージ施術が行われることが多いですが、一時的に筋肉の緊張が緩和されても、根本的な原因解決になっていないため肩こりは治りません。

ツラい患部だけのアプローチでは対症療法にしかなっておらず、肩こりはすぐ元通りになってしまいます。

根本的な原因は生活習慣にありますが、それを繰り返し一時的な対症療法で凌いでいると骨格・骨盤への負担が増え、筋肉の緊張もより強くなってしまうために肩こりは徐々に悪化していきます。

「では、肩こりの悩みから解放されるにはどうしたらいいのか？」

それは悪循環の中で作られた「骨盤や骨格のゆがみ」を改善していくことにあります。もちろん、根本原因である生活習慣も正す必要がありますが、つらい肩こりを改善するには骨盤・骨格のゆがみを整え、筋肉の緊張や神経の圧迫を解放する必要性があります。

また、再び骨盤や骨格がゆがまないためにも日常生活での習慣まで改善することが根本的解決に繋がっていきます。

 

 当院で出来ること 

伊勢原駅ビル鍼灸接骨院・深部整体院では急な頚・肩周囲の「痛み」「不快感」「鈍重感」を緩和しつつ、悪循環の原因である「筋肉の緊張緩和」「骨盤・骨格のゆがみ矯正」で肩こりに悩まされない、再発しにくい体作りを行っています。

 

流れとしては、患者様のこれまでの肩こり歴をお聞きし、根本的な原因・肩だけでなく全身の状態まで確認させていただきます。

患者様に適した早期改善プランを判別し施術を行います。

 

早期の改善にはまず「深部整体」で骨盤・骨格、筋肉、神経など、肩こりの悪循環を断ち切っていきます。

強い筋肉の緊張には鍼灸治療やトリガーポイント指圧、オリンピック代表等のトップアスリートの現場で採用されている治療機器「ＵＳハイボルテージ」も併用して施術を行います。

 

また、当院ではこの先も肩こりが起こりにくい生活習慣・生活環境、セルフケアもご提案させて頂くことで良い姿勢や日常生活動作、正しい体の使い方などをアドバイス、サポート致します。

 

・痛み止め、湿布を頻繁に使っている

・マッサージやボキバキ整体で一時的な改善しかできず悩んでいる

・病院に通院していても肩こりがツラい

・肩こりは一生付き合っていくものと半ば諦めている

・悩まず仕事や家事に集中したい

 

このような方はぜひ当院にご相談ください。