セルフケア

筋膜整体リリースxストレッチ
FRSスタジオ伊勢原店です‼️



皆さんは足が疲れやすいな…なんて感じることはありませんか？🦶

実はそれ、足の裏についている筋肉が硬いことが原因かもしれません😱

足の裏の筋肉が硬くなると、歩行時にバランス良く足を地面につけることができなくなります。

疲れやすくなる、足首まで硬くなるのは勿論ですが、ふくらはぎが浮腫む、足がつる等の原因になることも！

悪化すると足のアーチが崩れ、扁平足や足底筋膜炎になる可能性大です☠️

そんな足の裏のエクササイズを今回ご紹介しますので、皆さん酷くなる前にしっかりケアしていきましょうね‼️

ご予約については電話やLINE、ホットペッパー、Facebook、Instagramのメッセージでも承っております。

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筋膜整体リリース× ストレッチ
FRSスタジオとは❓
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どこへ通っても改善しない･･･
すぐにツラさが戻ってしまう･･･

しつこい肩コリ🗯
繰り返す腰痛🗯

そのツラい症状の原因は❓
癒着・萎縮した
(ゆちゃく・いしゅく)
全身を包む筋膜にあります❗️

筋膜の機能不全は
姿勢不良に繋がります。

猫背により首肩や腰
下肢の負担が増大し、

✅痛み✅しびれ✅疲労
✅冷え✅だるさ✅むくみ

などを引き起こしてしまいます❗️

FRSスタジオでは、
筋膜の機能不全を
2ステップで正常化❗️

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①筋膜リリースストレッチ
心地よく筋膜をはがして
〜マイナスをゼロへ〜

医師・アスリートも認める
筋膜に軽い押圧を加え
滑走させる筋膜リリース技術

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②フリーロムストレッチ
気持ちよく関節を広げて
〜ゼロからプラスへ〜

可動域拡大効果の高い
動的・静的ストレッチを組み合わせた
安全なストレッチ技術

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当店では独自技術
FRSテクニックを主軸に、
唯一無二の体感
カラダの圧倒的解放を
感じることができます❗️

しなやかで力強い姿勢を
手に入れて、
不調のない重力に負けない
快適に動く
かつてないカラダへ❗️

私たちは｢姿勢｣から「健康」を
創造することをミッションとしています❗️

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