赤ちゃんや、周りの道などに注意を払ってベビーカーを押していても、“ママ自身”の姿勢や歩き方を気にしていますか？😳
ほんの少しの距離や時間でも、「塵も積もれば山となる」で
ベビーカーの押し方だけで、身体に負担がかかりやすくなったり
してしまいます🥲


最近は『子育てでカラダが限界なんですがどうすればいいですか？』というお悩みを抱えているお客様が増えてきました。

突然ですが皆さんはベビーカーを
どんな押し方をされていますか？ 🤱
 
あまり押し方に関しては深く考えていない方が多いように思います。
 
⭐️肘を曲げ前傾姿勢で、ハンドルに体重をかけるように押す。
⭐️ハンドルに荷物をかけて、ベビーカーとの距離が離れている
⭐️自分の身長にあっていなくて、腰を曲げたり腕の角度などで調整している。

上記のような方をよく見かけます😳
 
🤍正しいベビーカーの押し方 🤍
 
1️⃣ハンドルに手の平を置き、手首を立て、肘を曲げずに立ちます。
2️⃣1の押し方で、背筋をしっかりと伸ばし腰を曲げたりせずに立って下さい。
3️⃣１と２を意識して立つと、ベビーカーの距離が決まります。

ハンドルなどに荷物をかけると足にあたって
使いにくいかもしれませんが、
体への負担が一番少ない距離ですのでなるべく維持してください🥺

子育てで発生するカラダの疲れやダルさ、痛みに
アプローチできる施術など、最適なコースを
お伝えします！まずはお話からお聞かせください🐣

※写真は友人の赤ちゃんです👶🏻

実際にママの行動を見ることで勉強になりますね😳

是非、スタッフ一同でサポートさせて下さい😆
お気軽にご相談下さい🌸

#筋膜#筋膜リリース#ストレッチ
#コンディショニング
#筋膜整体#整体#マンツーマン#根本治療
#猫背#肩こり#腰痛#むくみ#冷え#柔軟性#可動域
#姿勢不良#産後#産後ダイエット#産後ケア
#産後整体
#骨盤#骨盤ダイエット#産後骨盤矯正#全身矯正