筋膜リリースとは？　

簡単に言うと、筋膜リリースは、筋肉を覆っている筋膜の癒着を手技によって調整していく施術です😊

筋膜は全身をウェットスーツのように覆っている膜で、筋肉だけでなく内臓、神経、血管などともつながっており、「第二の骨格」とも呼ばれています。筋膜は浅筋膜、深筋膜、筋外膜、筋周膜、筋内膜と層になっていて、それらの組織は滑り合うようにして動いています。

健康的な筋膜はとても弾力があって滑らかですが、長時間同じ姿勢を取ったり、疲労が蓄積したりすると、筋膜が癒着を起こしてしまうことがあります🥲
癒着を起こすと血流が悪化したり、関節の可動域が低下したり、筋収縮力が落ちたりしてしまいます。これらの不調を改善し、筋膜の滑りを改善したり、筋膜のねじれやよじれを伸ばしたりするのが筋膜リリースです🔥

骨盤のゆがみを放置しておくとそれが原因となって姿勢のゆがみにつながり、そのまま腰痛や肩こりにつながってしまうという悪循環になりやすくなります。

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