こんにちは！
ＦＲＳスタジオ伊勢原駅ビル店です😊

実は心と体にいろんな影響を与える自律神経。
「体がだるい」「やる気が起きない」「疲れが抜けない」など、「なんとなく不調」を感じている人も多いのではないでしょうか。

交感神経、副交感神経が切り替わり乱れるのは、体が正常に反応している証しです。問題は、オンとオフのスイッチがうまく切り替わらず、どちらかが優位になりすぎたり、両方の働きが落ち込んでしまうこと。

自律神経の働きや機能は年齢とともに衰えるものなので、同じ状況でも、以前に比べて怒りやすくなったり、疲れやすいと感じることも多いはず🌀

自律神経に限らず、30代をピークに体の機能は衰えていくもの。でも今の状態に合わせ、自律神経の乱れとも上手に付き合う方法はあります。大切なのは、自分がどんなストレスに弱いか、体調を乱すパターンを知ること。そしてストレスを受けた状態を自覚することです。
その上で、自分にとっての適度な加減を知り、対処法を身につけていきましょう。

当店では一人一人に合った施術プランでご案内させていだだきます✨

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